许多减肥者都有过这样的经历:减肥初期体重下降明显,但坚持一段时间后,体重突然停滞不前,无论如何控制饮食、增加运动,体重就是纹丝不动——这便是令无数人崩溃的\”减肥平台期\”。与此同时,随着年龄增长或长期节食,基础……